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JavaScript中的break是一种控制语句，用于在循环或条件语句中立即退出该语句块。当代码执行到break语句时，程序将跳出当前循环或 switch 语句，并执行后续代码。

以下是使用break语句的示例：

1. 在for循环中使用break


for (let i = 1; i <= 10; i++) {
if (i === 6) {
break;
}
console.log(i);
}
// 输出：1 2 3 4 5


在上面的示例中，当i等于6时，break语句将退出循环，因此只输出1到5。

2. 在switch语句中使用break


let color = 'red';

switch (color) {
case 'red':
console.log('The color is red');
break;
case 'blue':
console.log('The color is blue');
break;
default:
console.log('The color is not red or blue');
}
// 输出：The color is red


在上面的示例中，当color为'red'时，第一个case被匹配并执行，然后break语句将使程序退出switch语句，不再执行默认情况。

总之，break语句可用于提前结束循环或switch语句的执行，从而优化程序逻辑并提高程序效率。