HTTP中的Guides是指HTTP协议的指南或建议，旨在帮助开发人员编写符合HTTP规范的应用程序。这些指南通常包括最佳实践、安全性、性能和可靠性等方面的建议。

以下是一些常见的HTTP指南：

1. 最佳实践：包括正确使用HTTP方法、状态码、标头字段等，以确保应用程序与其他客户端和服务器之间的互操作性。

2. 安全性：包括使用HTTPS、处理认证和授权、防止跨站点请求伪造（CSRF）攻击等，以确保数据在传输过程中的安全性。

3. 性能：包括使用缓存、减少响应时间、优化资源使用等，以提高应用程序的响应速度和效率。

4. 可靠性：包括处理错误和异常情况、设置超时、避免死循环等，以确保应用程序在不同条件下的稳定性和可靠性。

例如，以下是一些HTTP指南的示例：

- 使用适当的HTTP方法：使用GET方法获取资源，使用POST方法创建资源，使用PUT方法更新资源，使用DELETE方法删除资源等。
- 返回正确的状态码：使用200状态码表示成功，使用400状态码表示请求无效，使用401状态码表示未经身份验证，使用500状态码表示服务器错误等。
- 使用安全的HTTPS协议：使用HTTPS协议加密数据传输，并避免在URL中包含敏感信息。
- 使用缓存来提高性能：使用Cache-Control标头字段指定缓存策略，以减少服务器负载和响应时间。
- 处理异常情况：使用try-catch语句处理客户端和服务器端的异常情况，并返回适当的错误响应。