HTTP中的X-Forwarded-Proto是一个HTTP请求头，用于指示客户端和代理服务器之间传输数据时使用的协议。它通常在反向代理等场景中使用，以便后端服务器能够知道实际发送请求的协议。

例如，当一个HTTPS请求经过反向代理服务器并转发给后端服务器时，代理服务器可以添加X-Forwarded-Proto: https头来告诉后端服务器该请求使用的是HTTPS协议。后端服务器可以检查这个头来判断请求是通过安全的HTTPS协议还是不安全的HTTP协议进行传输。这个头的值通常为"http"或"https"。

另外需要注意的是，X-Forwarded-Proto头可以被恶意修改或伪造，因此后端服务器应该对其进行验证和过滤，以确保安全性。