HTTP中的POST是一种用于向Web服务器发送数据的请求方法。它被广泛用于提交表单数据、上传文件等场景。与GET请求不同，POST请求将数据放在HTTP请求体中，而不是在URL中。

举个例子，比如我们有一个注册页面，需要用户输入用户名和密码并提交后才能完成注册。使用POST请求，浏览器会将用户名和密码以键值对的形式放在HTTP请求体中，并将请求发送给服务器。服务器接收到请求后，可以从请求体中提取出用户名和密码等数据，进行后续的处理，例如将用户信息存储到数据库中。

下面是一个简单的使用POST请求提交表单数据的示例：

html
<form action="/register" method="post">
<label for="username">Username:</label>
<input type="text" id="username" name="username"><br><br>
<label for="password">Password:</label>
<input type="password" id="password" name="password"><br><br>
<input type="submit" value="Submit">
</form>


在这个示例中，<form>元素设置了action为/register，并且使用method="post"指定了使用POST请求提交数据。当用户点击提交按钮时，浏览器会发送一个POST请求到/register地址，并将用户名和密码作为请求体中的参数进行提交。在服务器端，可以通过解析请求体中的参数来获取用户名和密码的值，然后执行相应的逻辑。