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Python协程和任务是异步编程的两个核心概念，它们可以使得Python程序在等待I/O操作完成时不会阻塞进程的执行。具体来说，协程是一种可以暂停和恢复执行的函数，任务则是对协程的封装，提供了额外的管理和状态控制。

在Python中，协程通常使用async/await关键字定义，示例如下：

python
import asyncio

async def my_coroutine():
print('Coroutine started')
await asyncio.sleep(1) # 模拟耗时操作
print('Coroutine ended')

async def main():
print('Main started')
task = asyncio.create_task(my_coroutine()) # 创建一个任务
await task # 等待任务完成
print('Main ended')

asyncio.run(main())


上述代码中，我们定义了一个协程my_coroutine，该协程使用asyncio.sleep模拟一个耗时操作，然后被任务task包装起来，并由主函数main调用。通过调用asyncio.run函数，我们启动了整个异步程序。

当程序运行到await asyncio.sleep(1)这一行时，协程会暂停执行并让出控制权，让事件循环(Event Loop)去处理其他任务。在1秒钟后，协程又会从之前暂停的地方继续执行，直到协程结束为止。在此期间，主函数可以继续执行其他任务，而不必等待协程的执行结果。

除了asyncio.create_task函数外，Python还提供了许多其他与协程和任务相关的API，例如asyncio.gather、asyncio.wait等。这些API可以帮助我们更方便地管理和调度异步任务。